Uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek ister misiniz? Sosyal gruplara katıl

Emekli olduktan sonra kendinize nasıl bakmayı planlıyorsunuz? seo hizmeti Yeni bir araştırma, sosyal bir hobiye sahip olmanın, daha mutlu ve daha uzun yaşamak için düzenli bir alıştırma olduğu için, kitap kulüpleri gibi sosyal gruplara katılmanızı önerir.

Emekli olduktan sonra kendinize nasıl bakmayı planlıyorsunuz? Yeni bir araştırma, sosyal bir hobiye sahip olmanın, daha mutlu ve daha uzun yaşamak için düzenli bir alıştırma olduğu için, kitap kulüpleri gibi sosyal gruplara katılmanızı önerir. Bir birey çalışmayı durdurduktan sonraki ilk birkaç yıl içinde daha fazla sayıda sosyal gruba aittir, ölüm riskinin azalması, Avustralya'daki Queensland Üniversitesi Psikoloji Okulu'nda yürütülen bir araştırmanın bulgularını göstermiştir. Araştırmacılar NiklasSteffens ve TeganCruwys, çalışmalarında şunları yazdılar: “Uygulayıcılar, finansal planlama ile destek sağlayarak emeklilerin uyum sağlamasına yardımcı olabilirken, sosyal gruplar da sosyal planlama sağlayarak yardımcı olabilirler.” Bu konuda, seo hizmeti Araştırmacılar, pratik müdahalelerin, amaçlarını ve aidiyetlerini korumak için emeklilere yardım etmeye odaklanmalı ve araştırmacılara, kendileri için anlamlı olan gruplara ve topluluklara bağlanmaları için yardım etmelidir. (Okuma:Açığa - Sağlıklı, uzun bir hayat yaşamak için 5 basit adımı )

İngilizce Uzamış Yaşlanma Çalışması başlıklı makale BMJ Open dergisinde yayınlandı. Sosyal grup üyeliklerinin etkisini değerlendirmek için araştırmacılar, emekli olduktan sonra altı yıl boyunca en az 50 yaşında 424 kişinin sağlığını izlediler. Yaş, cinsiyet ve sağlık durumu ile eşleştirilen ancak halen çalışmakta olan aynı sayıda insanla karşılaştırıldı. Her katılımcıya kaç tane farklı kurum, kulüp ya da topluluğa ait olduğu ve hangilerinin sorulduğu sorulmuştur. Çalışma, emeklilik sonrasında her grup üyeliğinin kaybedildiğini altı yıl sonra yaşam kalitesi puanında yaklaşık yüzde 10 düşüşle ilişkilendirdi. Eğer bir kişi emeklilikten önce iki gruba aitti ve bunları altı yıl boyunca sakladıysa, ölme riski sadece yüzde 2 arttı. Araştırmacılar, 'Bu gözlemsel bir çalışmadır, seo hizmeti bu nedenle neden ve sonuç hakkında kesin bir sonuç çıkarılamayacak, ancak bulguların emeklilik planlaması için tek başına pratik sonuçları var' dedi. (Okuma:Basitçe Canlı, uzun yaşamak )